10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ!

10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ! В расхожей фразе «Мы состоим из того, что едим», много правды. Правильное питание одно из неотъемлемых условий сохранения здоровья. Пожалуй, самое простое,

В расхожей фразе «Мы состоим из того, что едим», много правды.
Правильное питание одно из неотъемлемых условий сохранения здоровья. Пожалуй, самое простое, что мы можем сделать в данном отношении, — это отказаться от употребления продуктов, причиняющих вред нашему организму, или, по меньшей мере, минимизировать их количество в нашем рационе. Приводим перечень 10-ти наиболее популярных вредных продуктов.
1. Жевательные резинки
Конечно, продуктами питания они тут названы условно, т.к. содержат фактически одни лишь пищевые добавки: загустители, подсластители, сахарозаменители, стабилизаторы, эмульгаторы, а также прочие «-ители» и «-аторы», от которых один вред.
2. Сладости
В наше время сумасшедшего ритма жизни злоупотребление сладким как «заедание стресса» стало сущим бичом. Стремясь сократить издержки, производители конфет, печенья, тортов, шоколада, в том числе именитые (!), все больше заменяют натуральные ингредиенты всевозможными синтетическими, что непременно ударяет по здоровью сладкоежек.
3. Колбасные изделия и псевдомясные фарши
Помимо упомянутых выше добавок, колбасные изделия на 4/5 состоят из так называемой трансгенной сои (производится с применением генной инженерии). Что же касается качества мяса в таких продуктах, то эта мрачная тема настолько обширна, что заслуживает отдельной статьи Впрочем, о сути вы догадались.
4. Копчености и полукопченые продукты
Это самые вредные мясные продукты. Они содержат эмульгаторы, антиокислители, консерванты, стабилизаторы, загустители, ароматизаторы, пищевые красители.
5. Йогурты
Вопреки повсеместной рекламе, продаваемые в супермаркетах йогурты отнюдь не полезны. Напротив, они причиняют вред здоровью, т.к. содержат всевозможные ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, антиокислители и пр.
6. Чипсы и картофель «фри»
Картофель «фри» в фастфуд-ресторанах жарится в многократно использованном масле, а технология производства чипсов стимулирует появление канцерогенов. Это делает данные продукты особо опасными в плане риска развития злокачественных опухолей.
7. Мороженое
Конечно, вредным является не каждое мороженое, но некачественное содержит вредные пищевые добавки.
8. Кока-Кола, Спрайт, Пепси и иже с ними
Самые опасные напитки «крашеные», в том числе модные в последнее время так называемые энергетики. Особая опасность напитков обусловлена тем, что с жидкостью вредные вещества усваиваются гораздо интенсивнее, чем без нее. По количеству всевозможных опасных добавок «цветные» напитки относятся к числу рекордсменов. Следует отметить, что негазированные воды менее вредны.
9. Соусы
Множество соусов содержат консерванты, загустители, стабилизаторы, эмульгаторы, пищевые красители и т.д. Стремясь улучшить даже здоровую пищу, вы рискуете серьезно подорвать свое здоровье.
10. Сухарики
Наряду с чипсами еще одно «гениальное изобретение» для выкачивания денег с пользой для кошелька производителей и продавцов, а также вредом для здоровья потребителей. Яркий пример того, как из безобидного продукта хлеба можно сделать опасный.

Источник

Комментарии

  1. Медведева Ольга

    Про йогурты не совсем верно написано. Есть же и натуральные йогурты, в которых нет добавок. Просто, читайте состав продукта.

Добавить комментарий